筋力運動は美容にも効果アリ!?

ページ番号1000480  更新日 2017年2月24日 印刷 

イラスト:美容イメージ

加齢とともに生理機能は低下し、成長ホルモンの分泌は減ってしまいます。これが、白髪やシワ、シミが多くなってしまう原因の一つ でもあります。

医療の発達した現在では、成長ホルモンを体外から注射することで、若返り、美容効果を得ることもできます。しかし、これには多額のお金がかかってしまいます…。

そこで、オススメなのが筋力運動です!筋力運動には成長ホルモンの分泌を活性化する働きがあります。引き締めや、太りにくいからだを作るといった効果だけではなく、成長ホルモンにより皮膚の代謝もアップし、美容効果ももたらしてくれます!

お金をかけずに、美容効果を得られる筋力運動はオススメですよ。

フロー図:美容効果を髙める筋力運動